怎樣才算是腰痛？
腰痛的病徵多是腰部一側或兩側疼痛，導致不能轉身、不可以俯身或仰身等，有礙日常活動。腰痛部位可以是固定的，也可以放射到其他部位，引起腰腿痛、腰股痛、腰尻 (尾骶部) 痛、腰痛引少腹等。有的腰痛可以與氣候變化有關，但不是必然的。腰痛患者如過份勞累或過度疲勞，均會使病情惡化，反之，適當的休息才能舒緩腰痛。有些疾病如脊柱病變、腎病、淋證、婦人腹痛等與腰痛相似，必須準確鑒別以免誤診。
從中醫的觀點怎麼看腰痛？ 《素問 • 脈要精微論》云：「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。」《諸病源候論 • 腰背痛諸候》云：「勞損於腎，動傷經絡，又為風冷所侵，血氣擊搏，故腰痛也。」《證治準繩 • 腰痛》云：「有風、有濕、有寒、有熱、有挫閃、有瘀血、有滯氣、有痰積，皆標也，腎虛其本也。」。
中醫認為『腰為腎之腑』，肝主筋、腎主骨、脾主肌肉。即肝血要充足，才得以養筋，肝若不好，體內廢氣就不易代謝，產生痠痛；腎是管理骨骼生長與修復功能，腎若虛弱，血液循環就不順，也易引起痠痛；而脾胃是負責肌肉的生長與營養，脾胃系統差，脾胃吸收能力不好，也就無法將營養、水份運送全身，致肌肉消瘦、缺水而僵硬，造成痠痛。腰痛、腰酸最直接的原因是腎虛、腎寒，是腎虛的外在表現。
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