創造身體健康感，進入精瘦模式
前面提到基礎代謝率，也提到A、B分子特定調控系統，目的是在消弭大家追求零脂肪的迷思，避免愈減愈重。接下來，我會詳加說明調控機制的運行。
A分子能夠甩去多餘脂肪的分子，為了確保A分子運作準確度，有一個B的監督分子。A分子的任務是提高基礎代謝率，會促進脂肪燃燒、提升體溫、將血糖搬進細胞內使用、活化內臟器官作業，藉以消耗熱量，讓身體保持精瘦。
經常運動、保持好心情、正面思考、維持充分的血氧量，也有助於A分子的活化，許多身心健康的年輕人，好像怎麼吃也不會胖，就是因為體內的A分子活躍。
但是A分子的基本設計原理跟火車普通車一樣，經常處在剎車狀態下，只有在B分子允許放下行，才能放掉剎車系統，讓列車得以前進，也就是說，A分子是有提高基礎代謝率的作用，但只有在B分子允諾放行，收起剎車系統，才能發揮基礎代謝率作用，消耗熱量，只要B分子不放行，A分子便無法起到作用。
A分子受制B分子的監督，是人體與生俱來的調控能力之一，為了維持身體健康，大腦會透過調控及指示的作用，讓不同分子做好本分工作，避免身體出亂子，一旦機制趨亂，無法精準調控，身體危害就會隨之而來。
B分子放行是有條件，如果攝取的熱量是介於最低及最高之間，身體自會在消耗熱量及儲存熱量之間取得平衡，因應自然界的競爭，所以B分子會燃燒多餘的空脂肪，不會成為身體負擔。
A、B分子要發揮作用必須要在正常的飲食攝取，如果長期都是熱量過剩，身上的肥油也是減不下來的。
熱量是人體必需品，但是過多的熱量會變成傷害人體的毒物，會提高身體的亂象，所以人體會在儲存與燃燒脂肪之間取得理想平衡點，如果任意吃喝、飲食無度，又缺乏良好消耗熱量的生活、運動習慣，讓脂肪細胞無限擴大，無疑是陷入危及生存的險境。
只是少吃還不夠！真正健康精瘦的秘訣請看下一頁名醫見解