抗癌力增8倍！吃黑香蕉好處超多
根據日本自然療法醫師Dr. Ozawa監修的網站內容，黑香蕉含有許多可以攻擊異常細胞的TNF物質，而且還能增加可以抑制癌症的白血球數量，有研究顯示，跟吃下還沒熟透的香蕉相比，吃黑香蕉後白血球的運作效率多出8倍！
日本知名料理研究家村上祥子表示，香蕉的營養豐富，包括能增加糞便水量的膳食纖維，以及促進比菲德氏菌的寡糖，可通便整腸。富含的糖質還能迅速補充能量、減輕疲勞，維持長時間的活力。
香蕉還含有大量的鉀則可促進鈉排出，達到降低血壓、抗氧化、消除水腫以及降低心臟疾病風險的效果，一根香蕉就能攝取到一天所需的鉀含量，另外還有維生素B2可以維持皮膚健康，改善皮膚炎及油膩肌膚。
了解這麼多黑香蕉的好處，就別再因為香蕉變黑、變醜而對它們敬而遠之了，耐心等待其長出黑斑、發揮最大的營養效力吧！