落枕、脖子痛？名中醫三味中藥舒緩

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】健康觀念：

落枕、手機低頭族頸部疼痛，三味藥即可改善

現代人的生活離不開手機，許多人每天低頭滑手機的時間超過8小時，導致肩頸僵硬疼痛，嚴重者還可能導致頸部長骨刺。

手機症候群的症狀與落枕一樣都是頸部疼痛，不能彎曲、轉動、低視，有以上症狀時可以試試以下的三味藥。

水煎服。煎後其藥渣用紗布包好，外敷患處。

作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。樓中亮中醫預防保健網 Facebook、樓中亮中醫預防保健教室、樓中亮醫師youtube影音頻道