高血脂症患者補氣血方
常按百會、足三里、商丘
- 選取百會、風池、內關、中脘、足三里、豐隆、三陰交等，每次任選3~5個穴位，每個穴位按摩3~5分鐘。此方法適合任何類型的高血脂症患者。
- 偏於水腫的患者，加按陽陵泉、商丘；痰濁化熱的患者，加按大椎；痰濁淤滯的患者加按膈俞。力度可適當加重，每個穴位按摩3~5分鐘。
百會
在頭部，前髮際正中直上5寸。
風池
在頸後區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。
中脘
在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。
陽陵泉
在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。
足三里
在小腿前外側，犢鼻下3 寸，犢鼻與解溪連線上。
商丘
在踝區， 內踝前下方，舟骨粗隆與內踝尖連線中點凹陷中。
3款降脂通絡的食譜
高血脂症患者的飲食應以「四低一高」為原則：低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維。飲食宜清淡，動物性脂肪如肥羊、豬油、豬肥肉、肥牛、肥鴨等都不利於高血脂症患者健康，應避免食用。
決明山楂飲
按照1:2:3的比例各取適量的決明子、菊花和山楂，分別洗淨，用沸水沖泡，代茶飲。適用於一般性的血脂偏高者。
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