胸罩型頭痛的真面目是頸因性頭痛
物理治療診所的主治醫師提姆・阿拉迪斯（Tim Allardyce）指出，支撐性能不足的胸罩可能引起頸因性頭痛。支撐性能不足的胸罩，也就是尺寸過鬆過大，會增加女性背部和頸部的負擔，背部頸部肌肉的負擔變成2倍。
背部頸部肌肉的過度疲勞會引起頸因性頭痛。頸因性頭痛的臨床表現包含單側額頭的中度疼痛，按壓會使疼痛加劇，同時同一側的肩頸、手部也會跟著作痛。服用止痛藥的成效不彰，並且多好發於中年女性。
除了胸罩尺寸不合，不適當的頸部運動以及長時間維持特定姿勢也都是病因之一。近來由於民眾對於智慧型手機和平板電腦等3C產品的不當超時使用，頸因性頭痛有逐漸年輕化的趨勢。
如果頸因性頭痛沒有獲得控制，還可能出現輕～中等程度的暈眩噁心、畏光、無法忍受噪音、視力模糊、眼窩腫脹等情形。另外，吞嚥困難、流鼻水和鼻塞等感冒型症狀也是持續惡化後可能發生的症狀。
胸罩適不適合就看下圍鬆緊帶
英國知名美容健康網站特別整理五大要點，教導女性如何選擇正確又適合自己的內衣。
- 扣環處的胸罩下圍固定
- 肩帶不要太緊
- 扣環扣最緊那格
- 乳房和胸罩之間不可有空隙
- 胸罩下圍的鬆緊帶和身體之間能伸進2根指頭
胸罩的支撐性能主要取決於「胸罩下圍的鬆緊帶」，也就是勒在肋骨上方的那一圈。如果伸手、舉手時胸罩下圍會隨著動作跑上跑下，表示這胸罩對於乳房和肩頸肌肉來說並不具備足夠的支撐力。
肩帶如果咬肉，代表胸罩下圍太鬆，必須把扣環調整到最緊那一格。扣環扣到最緊納格，除了可以避免肩帶摩擦造成皮膚濕疹發癢，還可以時時檢測下圍鬆緊帶是否已經失去彈性。
乳房和胸罩的罩杯之間不可以出現空隙，罩杯應該貼合乳房，如果外衣出現明顯皺褶則代表胸罩尺寸過大。最後，試著在胸罩下圍和身體之間伸入2根指頭，如果沒辦法塞入2根指頭則代表胸罩下圍過緊。
按照以上步驟，選擇正確的內衣尺寸，才能避免頭痛和皮膚起疹發癢等相關問題。體重增加減少時也必須時時更換新的內衣。
英國零售內衣巨頭figleaves拍了示範的影片，可以進一步點開參考。
（影片：https://www.youtube.com/watch?v=3WJSyD7tPL0）