❖嚼口香糖也是相當有用的生髮術之一
我們平時若無其事所做的動作當中，其實也內含相當容易做到的生髮術，而且「人人都做得到，甚至幾乎無須花費一分一毫」。
那就是嚼口香糖。
嚼口香糖時，請將手放在太陽穴上。大家在嚼口香糖除了會動到下巴之外，太陽穴是不是也會動呢？像這樣多活動臉部的表情肌，就能促進整個頭部的血液循環。
此外，嚼口香糖還有另一個有效的作用，那就是唾液會大量分泌。
中醫主張頭髮及唾液皆由身體的「腎」這個部位掌管。這裡所指的「腎」，與西醫所認定的腎臟機能稍有不同，被視為生命力及青春的根源。
「腎」一旦衰弱，據說就會導致頭髮稀疏及口腔乾燥。因此中醫認為，若能透過嚼口香糖使唾液大量分泌，進而提升「腎」機能，或許就能有效改善頭髮稀疏了。
再者，唾液大量分泌後有助於消化，所以也能調節內臟健康，這樣也有助於改善全身血液循環。
嚼口香糖除了可預防頭髮稀疏之外，還具有多方面的效果。大家是否曾經看過大聯盟選手一邊嚼著口香糖，一邊站上打擊區呢？咀嚼的動作，除了頭皮之外還能促進大腦血液循環，所以可活化大腦，因此能提升比賽時的注意力。
而且還有研究結果顯示，只要嚼口香糖，就能提高記憶力及認知力。就連在日本，我們有時也會嚼口香糖來趕走睏意。這應該就是因為我們在潛意識中明白，只要大腦的血液循環變好，整個人就會清醒過來。
本文摘自《一天5分鐘！世界第一簡單生髮術》／辻敦哉（頭部保養專門店經營者）／繪虹企業