臥推運動 容易胸大肌斷裂
台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主任吳家麟表示，臨床上，多數胸大肌斷裂與運動傷害相關，最常見原因就是重量訓練，而臥推運動時，手臂外轉及外展時，胸大肌肌腱張力最大，一旦超過肌腱的負荷能力，就很容易發生斷裂受傷。
受傷應冰敷 及時就診
吳家麟主任說明，發生胸大肌急性斷裂，往往會聽見「啪」的一聲，隨即伴隨劇痛及手部無力，且手臂處會有腫脹瘀血，但手臂還能自由活動，多數病患會誤以為是肌肉拉傷、撕裂傷，而延誤就診，正確的處理方式應先冰敷，並且及時就診。
延誤治療 需異體移植肌腱
臨床上，胸大肌斷裂患者以「完全斷裂」比例居多。吳家麟主任指出，通常以手術治療為主，術後需使用三角巾保護6星期，約半年後可逐步恢復；若是延誤治療，則需要透過異體移植肌腱。
正確臥推姿勢 避免胸大肌斷裂
吳家麟主任提醒，從事臥推運動時，應避免雙臂握桿太開或推桿距離胸部太近，訓練量也應該循序漸進，才能避免胸大肌斷裂的危機。
本文由 健康醫療網授權刊載，原文作者／健康醫療網記者郭庚儒。