改善椎間盤突出：藥物治療＋穴位針灸
中醫治療腰椎間盤突出症，在其急性發作期尤爲顯著。中醫認為不通則痛，在腰椎間盤突出症的急性發作期，應以緩解疼痛爲主；治宜行氣血，破瘀阻，通經絡，經隧通暢則腰痛自愈。
在疼痛緩解期，則應以補益腎精爲主。腰椎間盤突出症以腎氣虧虛為致病根源，正因爲腎虛，才導致「閃腰」的發生；也正因爲腎虛，才使得腰椎間盤突出症經常反復發作；所以說，補益腎精是治療腰椎間盤突出症的關鍵。腎虛有陰虛、陽虛、氣虛，臨床上須辨別腎虛的證型而定方；同時在益腎時應佐以通絡破瘀、行氣活血之品，補中有散，攻補兼施。
針灸取穴則為大腸俞、阿是穴、委中、陽陵泉、關元俞。臀部疼痛者加環跳，大腿後側疼痛者加殷門，大腿外側疼痛者加風市，小腿疼痛者加承山。大腸俞、關元俞直刺1.5寸，使針感向下肢傳導；阿是穴、委中、陽陵泉直刺1.0～1.5寸，可配合三棱針委中放血。
穴位按摩舒緩疼痛
腰椎間盤突出症的5個穴位按摩方法：
- 雙手握空拳，輕輕敲擊腎俞20~30次。
- 用拇指按壓委中30次，力度以可以耐受為度。
- 用拇指按壓陽陵泉30次，力度適中。
- 疼痛發作時，用拇指按揉手背的腰痛點3分鐘。
- 用拇指指端按壓同側的大腸俞20次。
椎間盤突出症為經年累月導致的變性疾病，多由不正確的姿勢或意外受傷而引起的，所以平日保持適當的姿勢（包括站姿坐姿與行走姿勢），避免不當的姿勢與用力，尤其是探身提重物，以及持久固定的異常姿勢。平常則做柔軟體操或適當的運動訓練腹肌與背肌，則可預防或減輕已有的症狀。
臻觀中醫於民國98年成立，主治項目包含內科、婦兒科、皮膚科、痠痛針傷科、過敏體質調理等，目前有台北、永和、台中三院區。 臻觀／澄觀中醫診所粉絲專頁
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