體內生命能量失衡，身體冰冷乾燥導致膝蓋疼痛
阿育吠陀是源自印度的傳統醫學，直譯意思為生命的科學。阿育吠陀醫界權威維桑特．賴德表示，每個人的體內都有空、風、火、水、土這五大元素，五大元素會結合成三大生命能量，空與風結合成為「風能」，火與水結合成為「火能」，水與土結合成為「水能」，人的體質就是由風能、火能、水能所組成。當三種生命能量能保持完美的平衡，人體就處於健康的狀態。
反之，如果三種生命能量的平衡被打亂，身心就會出現問題，膝蓋疼痛就是生命能量失衡所導致。日本阿育吠陀研究所理事．針灸按摩師加藤幸雄表示，隨著年齡增長，體內的風能就會增加，風能具有冷、乾、輕、動的特質，身體就容易冰冷、乾燥，骨骼會像枯萎的樹木一樣變得空洞，膝蓋軟骨也會失去油脂、水分，無法發揮緩衝保護的作用。當保護作用減弱，膝蓋不堪負荷，膝蓋就會感到疼痛。
簡易版阿育吠陀油按摩，給予膝蓋滋潤、改善膝蓋痛
阿育吠陀的治療方式是給予相反的性質，冰冷、乾燥相反的特性就是溫暖、滋潤，阿育吠陀所指的乾燥包含了水分下降與油脂下降，因此想要改善乾燥就要使用油脂。傳統的阿育吠陀療法會對膝蓋痛患者的膝蓋施行精油按摩，但過程比較複雜，還需要炒過生藥草，一般人難以做到，因此加藤幸雄提出了一套簡單的油按摩療法，自己在家做就能改善膝蓋痛。
如何用阿育吠陀療法改善膝蓋動？下一頁教您這樣溫敷按摩就行