奇異果橄欖油吐司：殿堂級早餐
需要準備的食材：
- 吐司（視個人食量，一塊可切成兩片，共六片）
- 奇異果（1/2～1個，切丁）
- 橄欖油（1匙）
- 蜂蜜（提味用，非必要）
- 鹽（提味用，非必要）
按照以下步驟進行，五分鐘內即可上桌。
- 烤好吐司
- 淋上橄欖油
- 放上切好的奇異果
- 淋上蜂蜜，增添風味
- 撒上鹽，增添風味
關於蜂蜜和奇異果的搭配，日本暢銷食補書作者、石原診所副院長石原新菜表示，兩者的結合可以加強酵素作用。另外，寒性體質的人最好淋上蜂蜜食用。鹽由於只是提味，若是必須減鹽的高血壓患者則不必添加。
需要準備的食材：
按照以下步驟進行，五分鐘內即可上桌。
關於蜂蜜和奇異果的搭配，日本暢銷食補書作者、石原診所副院長石原新菜表示，兩者的結合可以加強酵素作用。另外，寒性體質的人最好淋上蜂蜜食用。鹽由於只是提味，若是必須減鹽的高血壓患者則不必添加。