薑汁鳳梨水：甩油、暖身、擁有好心情
首先準備一杯白開水，怕冷的人可以調整溫度，只要控制在60°C以下即可，譬如50°C的溫開水就非常理想。
將鳳梨切塊，準備幾片生薑（或以薑糖、生薑粉代替）和羅勒，放入裝了水的玻璃杯。平均一杯的水量約300毫升、鳳梨1/4顆、生薑一片、羅勒兩到三瓣。簡單攪拌並靜置，等待風味出來即可飲用。
生薑和鳳梨一樣能夠提高脂肪燃燒率、有助消化，同時還具備暖身的功能；羅勒則有助於放鬆緊繃的神經、舒緩身心壓力。
由於製作過程非常簡單，也可以直接裝進保溫瓶中。一瓶在手，開工坐辦公室以後也不怕囤積脂肪、手腳冰冷，溫溫喝、好幸福。