胃食道逆流的患者很多都沒有症狀或是感覺不適，往往胃酸已經嚴重侵蝕食道造成食道潰瘍，時不時咳嗽出現血絲了才去看醫生。
樓醫師提供兩個養胃保養方給大家，一葷一素，有需要的人自己夾去配喔！養胃食療
- 瘦牛肉四塊，不加任何調味料，蒸熟後當早餐吃。
- 茉莉花10克、糙米50克、白糖10克，糙米熬成粥，熬約40分鐘時把茉莉花加入一起熬煮至熟即可食用。連續吃七天。
如果效果不明顯，可再加烏賊骨8．5，貝母1．5的比例，每日飯前空腹服用，每日3次，每次4克。直到症狀消除。
作者簡介：樓中亮 醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。 樓中亮中醫預防保健網 Facebook、樓中亮中醫預防保健教室、樓中亮醫師youtube影音頻道