迷思四：五十肩吃這個或吃那個就會好？
答案：關節囊沾黏「分開」才會好。
目前沒有口服藥物可以「分開」沾黏的肩關節囊，止痛、提神不等於治好，不痛也不代表角度回到正常，這些都沒有治「好」。
坊間許多吃這個吃那個就會好的傳言，點播率最高的是「合利它命」（維生素B1、B6 、B12、泛酸及維生素E缺乏症補充劑），B群常常被用來提神，讓神經穩定，服用後會覺得比較有精神，但是並沒有辦法讓沾黏的肩關節囊分開，而其它吃了就不痛的食物藥物，大多是含止痛成份，緩解但沒有治療。
在止痛藥物部份，五十肩初期本來就該止痛，輕微五十肩的肩友本來就該先吃止痛藥，等藥效起效後自行做復健，只要能夠有效拉開沾黏的關節囊，五十肩就可以改善，與其相信來路不明的藥物，何不至復健科請醫師開藥，安全又有健保給付。
有些人會問：「我吃了半年，真的有改善啊！」
其實不吃也會慢慢不痛，但是未經治療的肩關節囊沾黏很難分開，只會越黏越緊，很多阿公阿嬤抓背的癢都要拿不求人小耙子，以及因為長期疼痛，自然避免活動，造成肌肉痿縮，也會影響日後的整體健康狀態。
「早期診斷、早期治療」為的是讓病人能在滑下斜坡之前就能煞車，才不會一路跌到谷底，而五十肩的唯一治療準則就是：「把沾黏分開」，而只要把「肩關節囊擴張」，分開沾黏之後，其所造成的疼痛及角度受限，自然就會消失了，這樣才真正是治「好」。
五十肩甩手、忍痛就好？下一頁醫師告訴您這樣做才會好！