竹谷內康修醫師收治的許多患者，都因為施行膝蓋骨擺動體操而改善膝蓋疼痛。醫師還曾收治一名80歲的婦人佐藤美津子，這名患者因為膝蓋嚴重疼痛而痛到無法行走，經過診斷發現她的膝蓋骨向外側偏移。當下在醫院接受治療之後，都在家裡自行做膝蓋骨擺動體操，經過一個半月之後，就成功地減輕了患者的膝蓋疼痛。
膝蓋痛緩解操
- 坐在椅面高的硬椅子上，會感到疼痛的大腿與椅面之間放入折起的毛巾（直徑約5～10公分），小腿與地面呈垂直狀態。在膝蓋骨上方的3～5公分處，將兩手的大拇指放在大腿偏外側處。
- 大拇指一邊按壓膝蓋上側，在不疼痛的情況下，盡可能讓膝蓋彎曲。此時大拇指往膝蓋方向推。
- 一邊放鬆大拇指的力道，一邊讓膝蓋慢慢回到步驟1。
- 步驟2～3重複10次為1組，一天做2～3組。不要太用力按壓膝蓋骨，如果進行膝蓋骨擺動體操時有強烈的疼痛，請立刻停止，並前往醫院接受診治。
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