胸椎是身體力學的重要支柱，上承接頸椎，下連接腰椎，外側還有肋骨連結應該屬於脊椎中最穩定的一段。除非遭受外力撞擊，或是先天結構骨骼變形，胸椎的問題應該不多。
但是臨床中經常看到許多胸椎和肋骨問題，例如膏肓痛、因姿勢不良而引發的胸廓筋膜緊繃、肌肉失衡。這一類痠痛問題，只要加以伸展、運動與保持正確姿勢，就可以有所改善。
常見的胸椎疼痛
膏肓痛
膏肓痛是常見的毛病，主要是姿勢不良又使用過度，導致肩胛骨和胸口周邊肌群緊繃。處理方式是先把周邊的筋膜推開、伸展，然後適當休息，日常作息時維持正確姿勢，情況就會改善。
另外，胸肋關節若因姿勢不良，不在正確的位置上，而包覆它的肌肉筋膜和韌帶等軟組織，也被不當拉扯甚至發炎，肌肉又為了保護受損組織而攣縮，惡性循環之下也會產生膏肓痛。
如果此時只單純施以肌肉按摩，患者會因為短暫的鬆弛而感覺緩和，但過不多久又會疼痛，因為真正造成疼痛的原因並非只有肌肉緊繃，還有其他關節和軟組織的問題沒有解決，疼痛不會消失。
所以如果有膏肓痛，需要確認問題來源究竟來自於何處，才能真正解決問題。
在處理膏肓痛時，倘若問題出在關節不穩定，只要以貼布固定，就可暫時穩住鬆動的關節，改善疼痛。但若要徹底解決膏肓痛，病患必須鍛鍊胸肋關節的穩定性。
此外，有的膏肓痛的原因是由於頸椎第6、7、8神經節的傳導疼痛。判斷的方法，可請患者扭轉頸部，如果感覺脖頸部位不舒服，明顯有種牽扯到背部的感覺，再加做神經張力測試，若為陽性反應，就可能是頸椎神經傳導疼痛。
但由於病根是出在頸椎，所以必須回頭去處理頸椎的問題才能徹底消除疼痛。
胸悶、手麻...下一頁告訴您更多與胸椎有關的疼痛問題如何改善