舌骨肌與闊頸肌
應用保養法
按摩舌骨肌與闊頸肌
效果：可活絡淋巴循環，消除頸部僵硬，達到瘦臉效果，改善頸部鬆弛等
1. 用手指摩擦頸部中央
下巴往正上方抬起，把下巴以下到鎖骨下方的部位，用雙手手指的所有範圍摩擦10次。
2. 讓手停留在鎖骨下方
雙手按壓在鎖骨下方，下巴與雙手各往反方向拉伸，保持不動數到10後，緩緩鬆開雙手。
3. 用手指摩擦左頸肌肉
下巴往右上方抬高，用手指的全部範圍從左耳下方往鎖骨下方摩擦10次。
4. 雙手停留在鎖骨下方
雙手按壓在鎖骨下方，下巴與雙手各往反方向拉伸，保持不動數到10後，緩緩鬆開雙手。
另一邊也把3和4的動作重複做一次。
本文摘自《頭骨按摩》／山口勝美（美容矯正治療師）／台灣東販