市面上有些洗髮精標榜能讓頭髮越洗越黑，我不鼓勵使用，因為是把低劑量染髮劑加入洗髮精裡，毒性經頭皮吸收的機會更是大增。
注意！一旦準備懷孕，就不該再染髮！
注重健康與自然的環保人士，大都痛恨化學性染髮劑，深信有害物質會從髮幹、頭皮、甚至臉部皮膚進入人體，而在染髮過程中，也會透過呼吸入侵。如果非染髮不可，植物染是他們的首選。多數有機店都推出了植物染的護髮粉，是以指甲花為主原料，加上植物粉末，若要染黑可煮一壺濃咖啡來調色，天然無毒之外，也較不傷皮膚。
我要特別呼籲孕婦和哺乳婦女不要染髮，而準備懷孕前的3到6個月也應放棄染髮，以免化學毒素滲入血液，污染了胎盤和乳腺，對胎兒和新生兒造成傷害。
此外，當身體疲累、生病中或初癒、頭皮受傷、月經來潮等期間，以及有過敏體質的人，最好不要染髮；而2次染髮之間，至少應隔3個月以上，一年不要染髮超過2次。
林博士の防毒知識
「染髮專用洗髮精」清潔力超低！
染髮是把色料鎖進毛鱗片中，多數設計師會要求客戶染髮後忍2天再洗頭，讓色料更加牢固。有些設計師會請客戶用「染髮後專用洗髮精」，這種洗髮精屬於酸性，pH值約4.5至5，在此狀態下， 毛鱗片不太會打開，自然不糾結；此外，清潔力大打折扣，染髮劑自然容易固持。
本文摘自《抓毒博士教你聰明過無毒生活》／林碧霞（防毒博士）／蘋果屋出版社