台大心臟權威3大養生處方箋:喝這杯助排水、天天打太極- 第3頁

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二○一七年對王水深來說,生涯有個全新挑戰,那就是擔任輔大醫院院長。他回憶初中時讀嘉義的輔仁中學,那時校長勉勵他們好好讀書,描述以後可直升輔大醫學院的願景,「那時輔大還沒有醫學系(注:輔大在八十九學年度才成立醫學系),可能內部有籌畫,沒想到五十年後我成為首任輔大醫院院長,這是緣分也是使命吧!」

多喝淡茶降血壓


王水深很喜歡喝茶,幾乎把茶當水喝,他認為喝茶幫助排水,可促進體內循環,長期下來可降低血壓;不過,他強調不要喝太濃的茶,因為研究顯示濃茶反而會讓血壓上升,建議喝淡一點的茶,也就是比純喝水多點顏色與味道就好。

養生處方箋


  1. 每天至少走一萬步,打太極拳。
  2. 多喝淡茶幫助排水。
  3. 飲食多吃青菜,肉類主要吃魚、少吃紅肉。

醫師簡介:王水深
年齡:66歲
現職:輔大醫院院長
學歷:台大醫學院醫學系、台大醫學院臨床醫學研究所醫學博士
經歷:台大醫院心臟外科主任、台灣移植醫學學會理事長
專長:心臟血管外科、心臟移植、靜脈曲張


本文摘自《門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣》/邱玉珍,張雅雯/時報出版
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