你是否常覺得氣色不佳？外型亮麗的營養師宋明樺指出，氣色問題不只是外在因素，也可能與體內保養有關係。最近網路正夯的「礦泉水保養術」引發網友熱烈討論，宋明樺表示，喝水很重要，但只喝水不夠，適時飲用礦泉水，能使保養效果加乘！促進身體機能更順暢的運行，使身體維持較佳的狀態！
只喝水保養不夠 含礦物質的水可使保養更上層樓
宋明樺指出，大家都知道水的重要性，除了能解渴，也能幫助身體代謝、調節生理機能。但大家不知道的是，水的功用，如果有礦物質的參與，能使其更順暢運行。但現在許多市售包裝水是純水，純水來源多採用普通的自來水，很難從中攝取到礦物質成分。而礦泉水裡有礦物質成分，口感甘甜，有助維持身體機能，是身體健康維持的好選擇。
正妹營養師：保養不只靠外力 可參考「礦泉水保養術」
營養師宋明樺指出，愛美女性時常花大錢購買保養品，但自己平時的保養不只靠外力，除了擦保養品、運動之外，補充水分更是重要！宋明樺建議可參考「礦泉水保養術」，透過飲用礦泉水，由裡到外來進行身體保養！宋明樺表示，飲用礦泉水，不只能補水，還能同時補充礦物質成分。宋明樺鼓勵大眾每日攝取2000 c.c.的水分，並可適度調配份量，選擇飲用礦泉水。宋明樺解釋，補充人體所需的水分與礦物質成分，能使身體機能穩定，美麗自然由內而外散發，這也就是礦泉水保養術最核心的概念！
水源地、濾淨岩層影響礦泉水品質 不只甘甜 還具保養效果！
宋明樺指出，市面上包裝水種類繁多，但並不是每款包裝水都是含有礦物質成分的礦泉水。購買時除了要注意挑選名稱標示為礦泉水的產品外，更可以依據水源地或濾淨的岩層挑選。台灣知名的景點九份雞籠山，就藏有天然安山岩礦脈湧泉，安山岩不單能溶出礦物質，同時具有吸附雜質、調整水質酸鹼值、與提升水質甘甜的能力。礦泉水經安山岩層層濾淨，含有礦物質成分，不只口感甘甜，更能達到保養效果！
▲美女營養師宋明樺表示，補水重要，補充礦物質也很重要！