《丸山版口臭檢查表》
● 體質
| 項目 | 分數 |
| 起床就覺得自己口臭 | 2分 |
| 容易緊張 | 1分 |
| 空腹時經常口臭 | 1分 |
| 患有糖尿病 | 2分 |
● 口腔狀況
| 項目 | 分數 |
| 牙齦會出血 | 3分 |
| 照鏡子時牙垢很明顯 | 1分 |
| 有蛀牙 | 1分 |
| 照鏡子時舌苔很明顯 | 1分 |
● 飲食習慣
| 項目 | 分數 |
| 喜歡吃有大蒜的食品 | 3分 |
| 喜歡吃咖哩口味食品 | 3分 |
| 喜歡喝酒精飲料 | 2分 |
| 抽菸 | 1分 |
| 常喝咖啡 | 1分 |
只要核對完上述檢查表，再按照下面的敘述來對照分數，即可知道自己的口臭嚴重程度。
- 0分：完全沒有口臭問題！就算口腔偶爾有異味，也完全沒有傳染性！
- 1～2分：口臭的危險性相當低，即便是近距離與人接觸，也不用擔心對方會產生不適感或是感染牙周炎。雖然水分補給不足時，口腔會散發異味，但是只要喝水足夠，就能將口腔內的臭味分子清除。
- 3～5分：口臭的危險性中等，近距離接觸時會給部分的人帶來不適感，但是基本上沒有傳染牙周炎的危險。只要多嚼口香糖並且多潔牙、保持口腔衛生，就能改善口臭。
- 6分以上：口臭的危險性相當嚴重，建議與他人近距離交談、接觸前都先刷牙，此外也要定期到牙醫診所做口腔檢查。
而丸山醫師也提醒6分以上的民眾應該檢視自己在哪部分的得分較多，就能簡易判斷自己的牙周炎嚴不嚴重、口腔內壞菌數量是否過多，有傳染危險者，更應該要積極調整生活習慣，重建健康的口腔環境。
A：體質得分高：口腔內壞菌較多，親密接觸易造成對方生病！
體質項目得分較高者，通常是因為生理時鐘以及健康狀態的變化，造成口腔較為乾燥，而成為腸內、口腔內壞菌容易滋生的環境。雖然口臭味道相當嚴重，但是並不容易害他人感染牙周炎。所以只要做好唾腺按摩、多吃刺激唾液分泌的酸性食物，就能改善口臭。而空腹時易口臭及糖尿病患者則要注意，這兩種體質是因為健康狀況而影響了唾液分泌，所以應該要積極補充水分才能預防口臭。
下一頁教您更多除口臭方法！