4.補充蝦紅素:
蝦紅素具很強的抗氧化力，也可進入肌肉，放鬆睫狀肌和抗疲勞，故可改善假性近視，可多吃蝦、蟹、鮭魚和紅藻以補充蝦紅素。如小孩偏食，無法從食物補充足量，也可每日服用4mg蝦紅素，以改善假性近視。
5.適度讓眼睛休息：
我本身是很不喜歡小孩玩3C，但現在大人人手一機，我自己都機不離身了，也很難禁止他們玩。如果真的要讓孩子看3C產品，別忘了讓他們看30分鐘就要休息10分鐘，可別讓他們傻傻的一直玩呀！
*貓藥師心裡話：
後來我好好的安撫我那忿忿不平的客人，其實有時候轉個念，婆婆幫我們顧小孩，我們才能無後顧之憂的上班賺錢呀！可能婆婆也不想一直讓孩子看3C，但要老人家應付精力旺盛的孩子一整天，別說她們會累了，連我們都叫苦連天。
雖然觀念不同，但我們還是可以努力的找出平衡點，畢竟誰都想為孩子好，只是用錯了方法（現在看我講得雲淡風輕的，其實我也是經過好幾年才學會跟公婆好好溝通）。
後來我那客人平心靜氣下來想，決定買了好多玩具和球，讓孩子可以自己玩，阿嬤有時候也陪他玩玩球，果然大大減少看3C的時間。其實有時候我們換個方式引導老人家，可以不傷和氣又可以得到我們想要的結果唷!
作者簡介：陳家維（貓藥師），一個熱心的藥師媽媽，希望把枯燥的醫療資訊，透過溫暖的文字，把正確的健康觀念傳遞給大家！ 貓藥師的健康魔法