補鎂降血壓，擦的、吃的都行！它的鎂含量是香蕉10倍
英國赫特福德大學 (University of Hertfordshire) Lindsy Kass 副教授2017年4月12日發表在《公共科學圖書館期刊》（PLOS One）的研究報告發現，特製的 含鎂乳霜，經皮膚吸收後，可以 提高血液中鎂的濃度，這項研究成果，使得含鎂乳霜在不久的將來可能可以變成 對抗高血壓的另一個可能藥物。
過去一般人的觀念都認為，一旦開始服用降血壓藥物，就幾乎必須一輩子用吞藥來控制血壓，這項新的研究對於高血壓患者而言，非常特別，因為高血壓藥可以從「吞的」變成了「擦的」！
目前，美國約有7500萬名成年人罹患高血壓，英國則約有1600萬高血壓患者。依據我國國健署102~104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，高血壓盛行率為24.1%，約每4人就有1人罹患高血壓，估計台灣罹患高血壓民眾約462萬人。
高血壓如果不妥善控制，將大幅提升心臟病、中風和失智症的發病風險。
過去的研究已經發現，高血壓患者比血壓正常者體內更缺乏鎂，因為 鎂有助於人體調節血流量，讓血壓下降。所以得舒飲食才強調需要高鎂、高鉀、高鈣及高鐵。
根據赫特福德大學的研究人員指出，英國目前只有86%的人每日飲食符合鎂的建議攝取量。而鎂在人體內扮演許多重要功能，像是改善免疫功能、維持心臟健康、降低代謝症候群的風險，換言之，如果鎂攝取充足，就能降低糖尿病、高血壓和肥胖的發病率。
降血壓也能用擦的，下一頁專家告訴您鎂的更多好處！