【早安健康企劃】現代人壓力大，忙碌的上班族長時間坐著辦公，通常是能少動就懶得動，回家後更變身「馬鈴薯」，黏在沙發上看電視、滑手機，長期下來，久坐加上姿勢不良，很容易坐出一身酸痛病，尤其肩頸酸痛更是現代人難以擺脫的文明病！
除了上班族外，平日為瑣碎家事辛勞的家庭主婦也常因買菜、打掃、搬重物等原因，腰酸背痛容易找上門。
別為了貪圖方便 賠上健康
關於酸痛，你都怎麼舒緩呢？很多人會選擇傳統酸痛藥布、藥膏，它們雖然使用上較便利，但大多含有水楊酸、類固醇、消炎藥成分，僅能短暫感受到緩解的效果，且容易有過敏情況產生，長期使用更可能造成體內藥物累積、不知不覺中傷害身體健康，並非根本解決之道！另外，也有長期被腰酸背痛所擾的朋友，舟車勞頓、費心費時定期去醫院復健科治療，往往也因為時間因素無法持續、中途放棄，造成酸痛問題無法徹底解決。
緩解酸痛 跟著醫師這樣做
近幾年健康意識抬頭，開始越來越多人採用「低週波按摩機」 來緩解酸痛問題。 這是一種兼具科學與健康的方式，那什麼是低週波呢？松柏復健科診所「蘇宗柏」醫師表示：「簡單來說就是透過低頻脈衝傳導，促進肌肉運動，讓肌肉持續收縮與放鬆。在人體臨床實驗報告更證實，透過低週波治療原理，能有效誘發肌肉產生按摩運動，促進血液循環，解除肌肉僵硬、達到緩解酸痛的效果。另外在肌肉收縮的過程，產生相對應之抗力，可強化及鍛鍊肌肉，復健並修補軟化受傷的肌肉。酸痛時可作為急救舒，平日也可以作為肌肉鍛鍊，預防酸痛產生，是徹底解決酸痛的最佳選擇。」
低週波的治療原理與復健科診所器材相同，優點是體積輕巧，如同遙控器大小，攜帶非常方便，加上非藥性、無副作用，可以天天使用。不管是上班族或主婦們的腰酸背痛、或是有慢性疼痛毛病的人，在家就可以靠低週波DIY來減輕疼痛，哪裡酸痛就按摩哪裡、全身皆可使用！也能免去到醫院舟車勞頓、排隊候診的麻煩。
如何選擇安心信賴的低週波
市售低週波產品琳琅滿目，消費者要如何選擇呢？建議切莫購買來路不明的產品，有品牌、有國家認證才是最安心健康的選擇。
【緩解酸痛領導品牌－船井醫卡低週波按摩機 】
●「衛福部醫療器材許可」＋「SNQ國家品質標章」雙認證，值得信賴。
●同時兼具TENS（酸痛舒緩）＋EMS（肌肉鍛鍊）雙模式，一機兩用。
●內建10種按摩程式、16級力道、70種按摩技法，透過電極貼片溫柔包覆，仿真人手感，創造出多變、媲美SPA館的舒感按摩情境、隨時隨地減輕全身負擔、舒壓放鬆。
● 全機台灣製造，保固期業界最長。至官網登陸序號即享三年保固，安心有保障。
全省康是美、屈臣氏、杏一均有販售
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資訊採訪／松柏復建科診所總院長 蘇宗柏醫師
美國密西根大學雙碩士
台大醫院復建科總醫師
前台北醫學大學附設醫院 復建科主治醫師