肋骨會收住內臟 駝背就會讓肋骨下垂、內臟掉出來
日本外科醫師堀田由浩表示，正常的肋骨與骨盆之間保持有固定的距離，不會向前或者是向後傾斜，而會緊緊地將胃、肝、脾等許多臟器全部收納在其中。而開了的肋骨指的並不是肋骨變形，而是身體重心撐在骨盆前側，導致上半身整體駝背且變得狹窄。這樣一來，不但上半部的肌肉會受到擠壓而使體腔變得狹窄，讓肋骨整個往下掉，也會讓掉下去的肋骨因為伸展空間變寬而自然打開，原本能夠緊緊抓住的內臟就會往下掉落出來了。
《正常的肋骨 VS 打開的肋骨》
而村木宏衣則列出了一張檢查表，讓民眾判斷自己是否有肋骨下垂打開的問題：
- 食欲比以前更大
- 無法大口呼吸
- 常有人說你看起來駝背
- 飯後肚子比起以前更為突出
- 仰睡的時候肋骨位置特別高
- 常常在不知不覺中會停止呼吸
- 因為不常運動所以沒什麼肌力
只要上述檢查項目有超過一項描述符合現況，你的肋骨就有可能已經偷偷打開了！
下一頁圖解三種體操動作～不但可以簡單協助內臟、肋骨歸位，更能有效燃燒脂肪、減去小腹贅肉。