檸檬水加橄欖油
連續10天早上空腹飲用，1杯純蘋果汁加1顆檸檬榨汁，1茶匙橄欖油。
檸檬含有檸檬酸，是恢復活力與排毒的聖品。飲用檸檬汁與橄欖油可以沖洗肝臟，促使膽囊強烈收縮，當肝臟分泌膽汁到膽囊裡時，同時也會釋出被儲存的毒素。
4正確深呼吸，排除肺毒
肺是人體吸收及儲藏空氣能量的重要呼吸器官，也是身體最容易累積過剩物質如脂肪、黏液的地方，一旦發生問題，即容易產生咳嗽、肺充血、慢性氣管炎等。
近年來因空氣品質危害，使肺部疾病更普遍，為了維持身體健康，應常到海邊、森林、瀑布等負離子較多的地方散步，吸收大自然賦予的最高能量。
排毒這樣做
建議找一個空氣清新的地方，每天早上做50次以上的深呼吸，讓細胞確實充滿足夠的氧氣、活化細胞、幫助排毒。
@重要提醒
排除肺毒時，常會產生大量的痰液，最好盡可能將痰液吐出，不要吞下，否則易影響胃腸消化功能。肺毒排除後，會使全身氣血順暢，肺活量增加，增強免疫力。
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