沒事多除濕，除黴兼抗蟎
過敏的人千萬不要放任家中的發霉現象，因為黴菌的菌絲、孢子及代謝物，都可能會引起過敏反應，是僅次於塵螨和蟑螂的過敏原。調查發現，10％的氣喘患者是黴菌所引起的，國外期刊研究也指出，有30％的過敏患者對黴菌過敏。
只要室內濕度達70％以上，就非常容易助長黴菌繁殖，而現代人為了防止戶外髒空氣進來，常緊閉門窗，導致居家通風不良，室內溼度高。另外如果黴菌一多，塵螨就不缺食物，因此有黴菌的房子，可能也有大量的塵螨。
黴菌最常出現在浴室、廚房、地下室等濕度比較高的地方，還有壁面、磁磚縫隙、衣櫥背面、壁櫥內、衣服等地方，以及泡棉、木材、塑膠、纖維等材質，都容易發霉、孳生黴菌。
想杜絕黴菌的侵襲，除濕是最有效的手段，當家中濕度保持在35％至50％時，可有效減少黴菌。在濕度過高的時節，我們可用冷氣機或除濕機來除濕，並定時清除除濕機的水，冷氣機的濾網要定期清洗。
另外，廚房、浴室等溫暖潮濕的地方，要盡量保持乾燥。也要特別留意浴缸或浴室牆壁的矽利康填縫處，是否發霉了。如果發現黴菌的蹤跡，可以用漂白水對付，但使用時記得戴防水手套，避免直接碰觸漂白水，造成過敏現象。
拍棉被加重過敏！曬棉被＋黑布，徹底清除塵蟎
哈啾！你又開始狂打噴嚏嗎？小心過敏的元兇塵蟎又找上你了。塵蟎喜歡高溫高濕的環境，特別是臥室裡的棉被，一平方公尺的面積可能充斥10萬隻塵蟎。除了勤勞更換、清洗枕頭套與被套外，千萬別忘了「曬棉被」！日本知名入口網站「Naver」告訴你， 這個時間兩面曬棉被、一塊黑布的妙用、車內烘烤法等妙招，讓你跟塵蟎說掰掰。
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