「我以前常常覺得口渴，每天都要喝很多水，早晨起來人都是浮腫的。看了欒博士在部落格上講主食的重要性文章後，我就 每天早晨喝一大碗米粥，堅持了一段時間後，發現一整天也不覺得口渴了，人也精神了許多。」
欒博士講醫理
人在口渴時本能地想要
喝水
解渴，於是就有人認為口渴是身體缺水的信號，必須趕緊喝水。其實，口渴並不是人體裡的水少了，而是水太多了——「同氣相求」原則剛好說明人體內的水太多才會導致口渴。因為體內水多了後，「同氣相求」，需要更多的水，於是給人口渴的信號，讓人喝水，喝下去的水與體內的水融合需要一段時問，這樣，短時間內口渴會解除，但要不了多久，人就又會口渴了。所以，越愛喝水的人越容易
口渴
，洗澡後也常感到口渴，而那些原本不易口渴的人，一旦學人家每天喝幾杯水，很快就會變得易口渴。正因如此，要止渴，不能放任自己喝水，而是要喝其他東西。
【注意】易口渴是心臟病的徵兆
對於口渴，大家一定要重視。容易口渴是因為心經的水太多，影響了心氣，如果不去治療，只是一味地喝水，任其發展下去，會導致心臟疾病。在人體質差的時候，口渴會演變為胸悶，嚴重的話，會直接演變為心絞痛、心肌梗塞之類疾病。易口渴是心臟疾患的前兆，所以，千萬不要以為渴了就喝水是尋常事，要重視這些重大疾病的前兆。
本文摘自《吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高》／欒加芹，宮錦汝（廣州中醫藥大學中醫博士）／幸福文化