膠原蛋白和彈性蛋白
膠原蛋白和彈性蛋白是一群束狀的纖維組織，膠原蛋白提供支撐力、彈性蛋白則提供彈力。我們的血管、皮膚，都需要這兩種蛋白來協助維持形狀。
交感神經與副交感神經
交感神經和副交感神經，或合併稱作「自律神經」，是一種不受意識控制的神經系統。自律神經系統控制著呼吸、心跳、體溫調節等，使我們即使沒有意識到叫心臟跳動、呼吸，身體也會自動執行。所以就算我們睡著、沒有意識了，呼吸、心跳仍會繼續進行。
高血壓讓心肌壞死、血管破裂！
心臟
血液供應不足，心肌壞死
血壓太高表示心臟被迫加班輸出血液，長期下來，心臟的肌肉會變得又粗又大，形成 「心肌肥厚」。
心肌變得肥厚，本身也需要更多氧氣與養分， 因此負責供應心臟的血管，會被迫長出新的支流。但是，若導致血壓升高的生活習慣沒有調整，新血管生成的速度是比不上心肌肥厚的速度，結果到達心肌細胞的血液不足，得不到氧氣與營養的心肌細胞便會受損、死亡。
血管
血壓的上升與血管的硬化，會形成一惡性循環：血壓上升→血管硬化→血壓更高→血管受損更嚴重，進一步硬化，最後，血管會形成血管變窄、血管變脆的結果。
- 血管變窄：過高的血壓一再破壞血管內層，使壞膽固醇更容易侵入血管壁內的縫隙，促進粥狀硬化，造成血管壁越來越硬、越來越厚，血管就變得又窄又擠，使血液無法通過。
- 血管變脆、變形：血管受損過於嚴重，最後就開始變形，形成「血管瘤」。血管瘤就像是被吹脹的氣球，一旦血壓突然升高，就可能會爆裂造成出血，每10個人血管瘤破裂，只有1個能活過6個月。
血管瘤
血管瘤和惡性腫瘤（癌症）不太一樣。惡性腫瘤是因不正常壞細胞大量成長、複製，最後長成一團沒有功能的「肉球」。血管瘤是因血管壁受傷加上血液不斷沖擊形成。
高血壓絕大部分來自於不良生活習慣，應注意血壓較高者通常血脂也較高，同時高血脂也會抑制降血壓藥的作用，增加控制血壓的難度；而高血壓也會誘發糖尿病、加重糖尿病患者的病情。所以一旦罹患高血壓，最好謹慎治療並規律運動，否則可能會從一高變三高。《養心治本》表示按摩穴位的刺激會影響自律神經系統、改善心臟功能，有助於維持血壓穩定。
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