腦部如缺氧四至六分鐘便會造成腦部損傷，平日了解CPCR（Cardio-PulmonaryCerebral-Resuscitation）心肺腦復甦術，緊急時便能及時對患者施予急救措施。CPCR效果最佳者為口對口法，急救的重要口訣為「叫叫ABCD」。
叫：試著拍肩叫醒傷患者。
叫：請旁人幫忙撥打「一一九」。
A（Airway）：如傷患者不能呼吸時，為確使其氣管通氣良好，一手按壓額頭部，使頭向後傾，另一手將下巴向上向前推。
B（Breaths）：檢查呼吸，先看看有否異物梗塞，聽聽看有無呼吸聲，感覺一下心跳。
C（Circulation）：檢查循環頸動脈是否跳動。然後實施口對口人工呼吸，吹完二口氣後，立刻進行三十次胸部擠壓加上二口氣，持續壓吹，直到AED（自動體外驅動器）到達後，由專業急救人員接手。
D（Defibrillation）：去氈電擊法。
中風復發機率自我評估
□ 年紀六十五到七十五歲。
□ 年紀大於七十五歲。
□ 有高血壓。
□ 有糖尿病。
□ 曾發生過心肌梗塞。
□ 有其他的心血管疾病（除了心房顫動與心肌梗塞）。
□ 有周邊動脈疾病。
□ 抽菸。
□ 曾發生小中風或中風。
本文摘自《一本讀懂腦中風警訊及預防》／開始編輯部／開始出版