中醫師吳茱萸在《美女中醫親授氣血調養書》介紹「拍打法」以按摩經脈,從大腳趾開始漸漸往上拍打至大腿根部。拍打法是五指併攏且微微屈起,目的在拍打經脈時,手心窩的空間會有少部份空氣,利用這些空氣刺激經脈,而不是直接用手掌拍打。
脾經重點2穴位
脾經穴道1:公孫穴
中醫師易磊在《養脾護胃嚴選治療》中表示,公孫穴不僅屬於脾經,還與其他絡脈交會,包括位於胸腹部的沖脈,因此按壓公孫穴不僅主治食欲不振、消化不良、胃痛嘔吐等腸胃疾病,還能兼治胸腹各種疾患。公孫穴位於大腳趾骨後方與足弓交界處,在此附近按壓,最有痠脹、痠痛感的點就是了。
脾經穴道2:血海穴
顧名思義就是氣血彙集之處,易磊認為按壓血海有活血化瘀、通絡止痛的效果,也對婦科疾病如月經不調、痛經等有療效,長期按摩肌膚可變細膩。血海位於膝蓋斜上方,可以先屈膝九十度,將手掌貼在膝蓋上,拇指與其他四指約成四十五度,此時拇指尖處即是血海穴。
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