春分
晝夜平均、平衡陰陽
按揉風市
常按遠離腦中風
風市
「風市」，市有集散之意，此為疏散風邪之要穴。春季易有風邪入體，風市作為帶「風」字的穴位治療風邪的效果尤為突出，常主治下肢*風痹、腦中風等風邪所致病症。經常用中指指腹揉按風市，有助於半身不遂患者的康復，並可預防腦中風。風市是膽經經氣集散之地，有運化水濕的功效。
《醫宗金鑒》雲：「主治腿中風濕，疼痛無力，腳氣，渾身瘙癢，麻痹等證。」故而風濕等病症也可選用風市。
【主治】腦中風半身不遂、下肢*痿痹、全身搔癢。
【位置】在臀部，大腿外側中線上，膕橫紋上7寸（約2倍4指橫寬），髂脛束後緣。直立垂手，手掌併攏伸直，中指尖處。
【配伍】類風濕性關節炎：風市配大杼。
一穴多用
1. 按摩：用大拇指按揉200次，每天持續，能治療下肢* 痹痛。
2. 艾灸：用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可用於治療下肢*偏癱。
3. 刮痧：從上向下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可用於治療下肢痹痛、瘙癢。
4. 拔罐：用火罐留罐5∼10分鐘，隔天1次，可用於治療下肢痹痛、瘙癢。
風痹：中醫學指因風寒濕侵襲而引起的肢節疼痛或麻木的病症。
痿痹：肢體不能動作或喪失感覺。
痹痛：痹是閉塞不通。痹證，或稱痹痛，為外邪侵襲於肢體、經絡、肌肉、關節，氣血運行不暢，引起痛、腫、重著或麻木的一種疾患。
偏癱：又叫半身不遂，是指一側上下肢、面肌和舌肌下部的運動障礙，它是急性腦血管病的一個常見症狀。
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