斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒- 第2頁

* 是「必要」，還是「想要」？
每年農曆春節前夕大掃除，我的完成速度都很快。祕訣只有一個字：「丟」！

不過，丟東西當然不是未經思考就全部扔進垃圾袋裡。對我而言，超過五年都沒有動過的東西通常只剩下兩個功能，一是留念，二是占空間。而那些我們覺得雖然用不到卻好像很重要的東西，通常放了幾年之後，有九成還是會被我們丟掉。過了十年、二十年，我們依舊覺得很有紀念價值的東西，其實少之又少。

我們總是很努力地想多賺些錢、多買些什麼、多得到些什麼，好像多擁有些什麼就等於更有成就、更幸福、更完美無憾。可是，這些東西真的是我們需要的嗎？有沒有可能，其實大部分只是我們「想要」而非「必要」？得到了，我們的人生就會因而更有意義、更幸福嗎？

為了滿足這些想要，我們必須耗費更多的能量，犧牲生命中其他重要的事情，卻忽略了自己真正重視的價值是什麼。這樣的生活，真的值得嗎？

許許多多我們努力追求的那些更好、更美、更多的物質或目標，乍看真的很吸引人，但這些東西就像是前述那位友人購買的各種高價位物品，超過了自己的需求，塞在一起不但沒有讓生活變得更簡便、更美好，反而還成為另一種負擔。

經過這幾年到各地演講與工作的經驗，我的背包到後來只會放一枝筆、一本筆記本、皮夾、手機，還有一個小小的保溫杯。確保有錢付帳、有手機能聯繫、有杯子可以喝水兼做環保，還有筆和紙可以記錄隨時湧現的靈感，對我而言這就足夠了。我喜歡這樣簡單而輕鬆的裝備，讓自己有更充沛的精神欣賞沿途風景、思考寫作的內容，並優雅地面對我的工作與生活。

重點不在於哪一種生活方式才是最好的，不過，我們都得了解一個不爭的事實：每個人一天擁有的時間都是相同的。你在某件事情上耗費更多的時間，就勢必會擠壓其他事情的時間。在這訊息多元而繁雜的年代，若無法試著讓某些事情簡單化，林林總總的事項將會壓得你喘不過氣。

如果連一個包包都能讓你筋疲力竭，那麼面對生活中的突發狀況或挫折時，又如何期待自己有能量沉著以對，保持穩定的情緒呢？

減法生活幫助辨識值得重視的價值，下一頁的三個啟示給您更多生活能量！