5方法自製醋薑,解決脂肪型肥胖、畏寒、高血壓- 第2頁

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2. 馬上就能用  快速醋薑

把薑切成碎末或者磨成薑泥,可以更快釋出成分,對於馬上要使用的人來說十分方便。平常若有剩餘的少量薑,可以利用這種方式製作後保存於小型容器內。

3. 喜歡甜味的人  楓糖醋薑

製作基本款醋薑時並不需要加鹽或糖,但如果喜歡有淡淡的甜味,不妨加點楓糖漿。甜度可看個人的喜好調整,原則上 醋與糖漿的比例大概是6:1。也可以用蜂蜜取代楓糖漿

4. 可當飲料或零嘴 蘋果醋薑

以蘋果醋醃漬的醋薑酸味柔和, 特別推薦給怕酸的人。除了能夠當飲料或零嘴,這種醋薑也很適合用來調製淋醬。

5. 讓身體更健康  黑醋薑

黑醋含有豐富的維他命、礦物質與胺基酸,能夠降血壓、促進血液循環。使用黑醋醃漬的醋薑,飲食也多了更健康的選擇。


本文摘自《醋薑力》/庄司泉(蔬食料理專家)、石原新菜(石原診所副院長)/太雅
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