另一個功能升清，指的是脾氣能將飲食的精微、津液上輸於肺，透過心肺作用在化生氣血，營養全身。這種運化的特點是以上升為主，其主要是精微物質（清），所以稱之「升清」。如脾氣不開，甚或下陷，會導致泄瀉或內臟下垂等症。而胃則主降濁，降濁指胃將消化道內無用的物質往下輸送。透過升清與降濁以達到消化系統內的平衡。
所謂統血，指的是脾在血液的固攝作用，是 血液運行調節的功能，確保脈道通利，使血液不溢於脈外，並且通過生血作用，確保血液充盈。如果脾的統血功能失調，就會出現血液溢於脈外，出現各種各樣的出血性病理改變，例如便血、鼻出血、月經血崩等現象。
「脾主肌肉，開竅於口，其華在唇」
脾是氣血生化之源。當食慾佳，飲食適切，血氣充足時四肢肌肉和身體就會體健，而且唇色會紅潤有光澤，彈性好。脾虛或脾濕時，口唇淡白無光或者嘴唇邊四周顏色深沉略發黑。
（三）保健方法
每天我們都要吃三餐，吃下去的食物，變成了我們身體的一部份。英文有句話說：you are what you eat.（人如其食），飲食甚至可以反應出一個人的生活健康、身心狀況以及生活環境。
現代人喜好在熱天吃冰品，容易讓濕氣入侵和脾虛，變得更容易中暑。脾虛時，因為脾氣不足而無法有效散布津液，導致口水外流， 如果從小到大都會睡覺時流口水，即可能是脾虛，脾氣不足造成。
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