Let's CHECK！
你的心臟，老了沒？
- 經常暴飲暴食
- 沒有運動習慣
- 常常忘記補充水分
- 動不動就大發雷霆
- 偶爾會胸痛
- 曾檢查出膽固醇過高
- 有高血壓的記錄
- 悲觀
- 有抽菸習慣
- 男性腰圍＞90cm、女性腰圍＞80cm
ANSWER
□ 符合0-3項：心臟年齡＝實際年齡
恭喜你，心臟年齡與實際年齡相符，請繼續保持目前的生活習慣。
□ 符合4-7項：心臟年齡＝實際年齡＋10 歲
心臟年齡比實際年齡還老，建議檢視一下目前的生活習慣，越早開始保養越好。
□ 符合8項以上：心臟年齡＝實際年齡＋20 歲
罹患心血管疾病的風險已經提高了，建議到醫院做一次確實的檢查，及早改善生活習慣。
心臟老化原因追追追
心肌變硬，幫浦打不動
心臟老化後，心肌細胞會逐漸減少、替換成纖維細胞，心臟會不如原先柔軟。除此之外，殘留的心肌細胞也會面臨功能衰退的處境，擴張、收縮的機能都不如從前。因此心臟回收全身的血液、將血液送到全身的機能都會衰退。
一旦負責運送養份、氧氣與運出廢物的的血液循環不佳，全身細胞將得不到應有的養份。
冠狀動脈硬化，心肌就缺氧
當心臟的幫浦性能不佳，就會造成冠狀動脈的傷害。冠狀動脈的職責是供給心臟養份，若冠狀動脈硬化，就無法提供充足的血液給心臟，循環系統的運作會變得遲緩。冠狀動脈變窄也會導致供應給心肌的氧氣不足，引發胸痛等症狀。
下一頁教您5招幫心臟抗老！