腳趾甲看健康
與手指甲相同，腳趾甲同樣可以表現出各種身體健康與否的狀態，現在就來讓我們看仔細：
顏色
- 偏白：偏白但不脆弱，趾甲末端圓而膨脹，可能是肝硬化預兆。
- 偏綠：喜歡使用假指甲的女性容易因綠膿桿菌侵入而受感染，免疫力弱的人有引發肺炎的危險性。
- 偏藍紫：可能是因為氧氣不足，也就是紫紺，有可能潛在心臟疾病及呼吸系統疾病的風險。
- 偏紅：可能多與血液方面相關，嚴重的情況可能會有腦溢血和心臟疾病的危險。
- 顏色分半，一半是白色，另外一半則呈暗色或粉紅色：可能是腎臟或肝臟出問題。
形狀
- 直紋：通常問題不大，偶爾出現在營養不良的人身上。
- 橫紋：伴隨年齡增加所造成指甲乾燥、血液循環不良。如果是凹陷的橫紋，凹凸不平分布，通常表示不久前經歷嚴重的全身性感染或重大的情緒困擾。
- 小凹洞或凹槽：可能是關節炎、乾癬性關節炎或濕疹。
- 趾甲較薄或斷裂：營養不足、或維生素缺乏。
- 趾甲面不是外凸而是內凹呈湯匙狀：通常與體內缺鐵有關。
- 趾甲隆起與甲床分離：可能是腎臟或甲狀腺出問題。
- 杵狀指：足趾末端增生、肥厚、呈杵狀膨大，趾端後方厚、呈杵狀膨大，趾端後方的皮膚與趾甲所構成的基底角等於或大於180°。這代表可能有肺氣腫或其他肺部問題。
趾甲內嵌
當趾甲邊緣太過深入皮膚，受擠壓摩擦與不易清理，很容易造成傷口，並引發細菌感染。此外趾甲邊緣磨擦皮膚，也容易造成過多死皮，進一步惡化內嵌的情形。
生活保健
- 剪腳趾甲要平剪，不要深入剪到兩側邊緣。
- 泡腳可促進血液循環 ，泡完後還可順便處理已經泡軟的死皮。
- 鞋子不要穿太緊，減少擠壓。
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