【早安健康／楊東霖編譯】隨著氣溫逐漸上升，逛個街身上的汗好像從來沒有停過，趕緊到百貨公司裡吹冷氣降溫，但身上卻依然汗流浹背？明明覺得不熱，身體卻不斷地出汗？事實上，這很可能是多汗症在作祟！要改善多汗症，除了到醫院做診察外，其實還可以靠按壓穴道來改善出汗情況。
壓力過大、生活習慣不良 自律神經受刺激引發多汗症
根據日本神戶光輝診療院院長井谷豐指出，多汗症的形成可能是數種原因所造成，但大多都與壓力有關連，以下是容易形成多汗症的四大原因。
(一)精神因素
當身體感受到壓力、不安或緊張等情緒時，自律神經中的負責掌管汗腺的交感神經就會活躍，引發汗腺分泌汗水；壓力大、容易緊張不安的人較容易使交感神經活躍而發生多汗症的狀況。
(二)荷爾蒙失調
腦部的下視丘和交感神經同時控制著荷爾蒙分泌；當荷爾蒙失調時，交感神經會使心跳加速、體溫上升，使得身體大量出汗引發多汗症。特別是女性月經來臨或更年期時，荷爾蒙特別容易發生失調的情形。
(三)疾病或遺傳
甲狀腺功能亢進症、肢端肥大症、糖尿病等等疾病，都會產生代謝異常、內分泌失調的症狀，容易引起多汗症發生；目前還無法確定多汗症會因遺傳方式產生，但若遺傳到父母容易緊張、不安的個性也可能間接導致多汗症。
(四)生活習慣
多汗症的發生也可能與生活習慣有關係；在吃辣的和熱的食物時，流流汗是很正常的事情，但如果食用完仍汗流不止，那很可能是味覺性的多汗症；常喝咖啡或抽菸也可能造成多汗，咖啡裡的咖啡因及香菸的尼古丁會對自律神經造成刺激，容易導致多汗症的發生。
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