譚敦慈的食材冰箱保鮮法
- 採購不超過一週的量：以馬鈴薯、地瓜為例，鋁箔紙包住再包覆紙巾，一週內吃完其實不用放冰箱，山藥也差不多，包覆紙巾保持乾燥即可，重點是不要一次買太多。玉米則不同，室溫下容易因潮濕而產生黃麴毒素，應儘快冷藏。
- 一般食用油放在室內遠離爐火與陽光的陰涼處即可，但初榨麻油或初榨橄欖油等還是放冰箱為宜。醋與化學製造醬油可以跟一般食用油一樣保存，釀造醬油則存放冰箱；鹽與糖則放入密封罐避免受潮即可，不必放冰箱。
- 麵包或甜點一般都有添加磷酸鹽，因此保存方式建議是在食品的期限前吃完，是最重要原則，買回來沒有立即吃完要放冰箱。饅頭則建議放冰箱冷凍，要吃時拿出來用電鍋蒸即可。
- 常見的水果中，香蕉不用放冰箱。香蕉如果維持原來的一串形式存放，香蕉本身釋放出的乙烯彼此互相影響，會讓香蕉加快變黃，因此買回來的香蕉可以一根一根剪開分散存放，可以較慢變黃。
- 買完整的南瓜回家，可以放在室溫下。不過譚敦慈通常都會先將南瓜清洗、蒸熟，就可以放進冰箱冷凍。其實大多數南瓜料理都可以從蒸熟的南瓜泥中挖一球出來烹調，因此南瓜先蒸熟跟肉類先汆燙的概念類似。
- 在超市等地方購買時就是低溫保存的蔬果，回家後就要放冰箱，但是要先把包裝袋打開留一個讓空氣流通的管道，避免讓水氣悶在裡面加速腐壞。
- 咖啡豆與咖啡粉要放冰箱，但建議以少量購買趁早飲用完為原則。
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