這些人要特別注意
建議高血壓患者應同步追蹤腎功能，並且積極控制血壓。
這樣做，預防高血壓腎病變
控制血壓是預防高血壓腎病變的基本原則，可藉由飲食、運動及改善生活習慣預防罹患高血壓，進而杜絕高血壓腎病變的可能。已有高血壓問題的人，建議飲食可參考「得舒飲食」吃粗食、多蔬果，並養成規律運動的習慣，持續做有氧運動有助於改善血液循環、穩定血壓，此外，也應聽從醫囑定期服藥，勿自行停藥或使用偏方。
小辭典
得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH）是美國國家衛生研究院經臨床研究發表、也是唯一正式被納入美國高血壓教育計畫手冊的一套飲食療法，持續使用2周以上，有助於血壓得到良好的控制。得舒飲食強調多吃蔬菜、水果、全穀類以及低脂乳品，並建議以白肉取代紅肉、1天吃1分堅果類，減少脂質、飽和脂肪酸及膽固醇的攝取。
高血壓定義
| 收縮壓 (mmHg) |
舒張壓 (mmHg) |
|
| 正常 | <120 | <80 |
| 前期 | 120~139 | 80~89 |
| 第一期 | 140~159 | 90~99 |
| 第二期 | 160~179 | 100~109 |
| 第三期 | ≧180 | ≧110 |