骨刺如何治療？骨刺什麼情況需要開刀？
根據西達賽奈醫學中心資料，骨刺可以依照症狀的嚴重程度進行治療。如果骨刺對神經、脊髓僅有輕微或中度的壓迫，可以考慮的保守治療方法包括：
- 休息
- 注射類固醇：減緩關節的腫脹與疼痛，具有暫時的效果，一年最多需注射3次。
- 非類固醇消炎止痛藥（NSAIDS）：減輕腫脹與疼痛、放鬆肌肉，約可進行4～6週。
- 物理治療、關節操作數：重建身體的可動性與強度、改善姿勢、減少對神經的壓迫。
林頌凱醫師在其著作指出，如果骨刺沒有壓迫到神經引起腰痛、手麻等症狀，並不用特別治療，多數骨刺患者都不需要開刀。不過，如果骨刺患者有下列情形時，會被建議開刀治療：
- 骨刺引起的疼痛超過3個月，不管是吃藥還是復健都無法改善。
- 肌肉萎縮。
- 肌肉無力。
- 大小便受到影響。
如果上述治療方法沒有發揮效果，則可能需要進行椎板切除術（laminectomy），以外科手術切除骨刺。
- 藥物治療：如果症狀不嚴重的話，醫生可能會開給我們止痛藥，例如阿斯匹靈，以減輕我們疼痛，但是要注意的是，藥物並不會讓骨刺消失，也可能會造成我們腎臟的負擔。
- 復健：復健方式有熱敷、電刺激、頭部牽引以及超音波等。熱敷是透過增強血液循環的方式，改善肌肉缺血；電刺激跟超音波則是加強比較深處肌肉的血液循環；而頭部牽引則是可以拉開神經孔，藉此增加血液循環，減少關節負擔。
- 手術：當前面兩種方式超過三個月，症狀仍無法改善的時候，可能就必須考慮用手術的方式解解決了，手術方式分為下面三種。
- 減壓手術：將壓迫到神經的骨刺摘除的手術。
- 脊椎內固定手術：藉由固定脊椎骨，配合自體骨的移植，增加穩定度。
- 人工關節置換手術：如果關節已磨損嚴重，可能必須要置換人工關節，已恢復關節功能。
- 穿戴背架：背架可以矯正關節跟減輕關節的負重。
骨刺如何預防？
預防骨刺的方式十分簡單，只需要多注意自己平常的習慣，例如：
- 避免姿勢不良以及長時間維持同一個姿勢。
- 養成運動的好習慣，但避免過分激烈的運動，像是散步或是有氧運動。
- 注意生活飲食，可以多加攝取抗氧化的食材，好比堅果、菠菜、南瓜、藍莓、地瓜等等。
- 減輕體重。
參考資料:
- 加拿大卑詩省衛生部健康資訊網站「HealthlinkBC」
- 西達賽奈醫學中心（Cedars-Sinai Medical Center）
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