但是，不是所有的更年期女生都有耳鳴，於是我和團隊做了一些觀察和研究發現， 年輕時曾經有過頭痛的女生，更年期出現耳鳴的機會高很多；而年輕時沒有頭痛的更年期女生，雖然睡眠也不好，但是耳鳴出現得不多。 所以，過敏的大腦是耳鳴發生的重要基礎，這些女生在年輕時可能出現頭痛、暈車，年齡大一些，就會出現暈眩、耳鳴。
可能是主管頭痛的三叉神經腦區，年輕時受了太多刺激，逐漸形成疤痕，曾經受傷的地方成為最堅強的地方，不會再有反應，也就不會發病了；而平衡系統和聽覺系統做為大腦的耗能大戶，可能會逐漸出現症狀。
睡眠呼吸中止症和耳鳴的關係，更加容易理解。當進入 作夢期，只有精神處於活躍的狀態，身體和肌肉都處於放鬆的狀態，肌肉鬆弛、舌根後墜，這時是呼吸道最狹窄的時候，也是肌肉力量最弱的時候，因此也是呼吸中止最嚴重的時候。
所以，呼吸中止的患者會多次在作夢期醒來，他們的夢作得都不完整、不美麗，大腦的排毒做得不夠好， 腦內堆積的蛋白垃圾來不及清理，過敏的大腦就會引起發炎反應，病人會有昏沉感，也會警鈴大作──出現耳鳴。
焦慮症的患者普遍睡眠不好。睡眠雖然是自然的事，但是睡眠和吃飯喝水不一樣，餓了自然想吃飯，而且食欲很好，可以吃下比平時分量多的飯；但是很睏了，卻不一定能睡著。因為還有清醒系統來制約睡眠系統， 只有人體偵測到一切安全的前提下，才會啟動睡眠系統，如果偵測到任何危險，就會阻止睡眠、提高精神來應對風險。
焦慮的人，清醒系統一直很緊張，不停地提醒大腦有危險，大腦也分不清到底是因為周圍有老虎出現所以危險，還是因為升職不順利有壓力， 反正只要有壓力，就要求身體處於備戰狀態，無法安心睡覺？處於備戰狀態的腦細胞更加活躍，產生的垃圾更多；而睡眠不好，垃圾越堆越多，就會出現各種問題。
耳鳴應該是最恰當的提醒，因為如果這個戰備的時刻，大腦以暈眩和嚴重的頭痛做為提醒，就太不合時宜了。所以大腦也是非常聰明，權衡輕重後，決定選擇最溫柔的耳鳴做提醒。
本文摘自《過敏的大腦》／賴仁淙 （光田綜合醫院耳鼻喉科主任）／平安文化