【早安健康／鄭雲龍（脊椎力學專家）】脊椎專家為什麼要關注「發炎主題」？腰酸背痛、或身體不適卻找不到原因的人，其實和
慢性發炎大有關係。
不論是早期讓我整復過脊椎的上萬位患者，或者是現在來參加脊椎強背術工作坊的學員，其實這些脊椎有毛病的朋友們，通通有一個驚人的「共通點」，就是大家幾乎都是處在「慢性發炎」的狀況。
我觀察到一個很有趣的現象，以五十肩（肩關節周圍炎）患者為例，通常五十肩的疼痛期是很長的，但患者可以分為兩個類型：第一種常是心情愉悅的、他很重視自己的飲食跟生活方式，通常這樣的人可以在六個月以內就走完五十肩的過程到療癒；而第二種人，他的情緒可能是比較不好的，平時喜歡吃零食、油炸食物，又習慣晚睡…等等。這樣的習慣可能使他把整個五十肩過程拖到一年半甚至更久！
我們稱第一種人過的是
「抗」發炎的生活型態，第二種人是
「促」發炎的生活型態，不同的生活型態使他們對發炎的控制有所不同。
慢性發炎？急性發炎？發炎反應很不舒服，但卻有重要的涵義！
那麼發炎是什麼呢？在認識發炎之前，你覺得「發炎」本身是好事還是壞事呢？
我相信一定會有些人說，發炎當然不好啦！因為它會讓我們有不舒服的「紅、腫、熱、痛」呀！
可是發炎本身，對人體並非只有負面涵義的。
如果在早期醫療上不進步的農業社會當中，一位農夫不慎被石頭割了一個大傷口，倘若人類身體沒有發炎的機制，自然就不會有紅腫熱痛的發生。
發炎是人體自然保護機制！下一頁看發炎對人體的保護作用