霧霾
致病多襲人皮膚腠理，或經口鼻而入肺。環境因素雖然無法改變，但人體有強大的排毒力，心理健康很重要。入冬以後，中國大陸很多地方，陽光燦爛的日子持續不了兩天，霧霾就會出現，尤其是北京及周邊地區最為嚴重。早些年，尤其是幾十年前，人們在冬天談的多是霧，而近三十年來，在國家經濟快速發展的同時，汽機車數量以及工業的迅速擴張，導致空氣品質嚴重惡化， 霧霾天也多了起來。
濃霧必定是「濕邪」的載體，早在一千多年前，醫聖張仲景就曾將霧列為五種致病邪氣之一，「五邪中人，各有法度，風中於前，寒中於暮，濕傷於下，霧傷於上」。
更別提是比霧要嚴重得多的霧霾，霧霾致病多襲人皮膚腠理(泛指皮膚、肌肉、臟腑的紋理與皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織)，或經口鼻而入
肺
。遇到這樣惡劣的天氣，各大醫院呼吸道系統疾病的患者就會明顯增加，尤其是本身就有呼吸系統疾病的人，在霧霾天會產生強烈的不適感。有人很鬱悶地對我抱怨：「霧霾天怎麼這麼多，真夠煩的，不想住在北京了。」我跟他說，你這焦慮的幾分鐘比霧霾帶來的危害還大呢。其實，空氣的汙染只是我們身體所面臨的眾多威脅健康的因素之一，除此之外還有精神壓力、工作壓力、熬夜、飲食不均衡、濫用藥物等等。
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