美女氣質主播 陳海茵 懷孕罹「妊娠糖尿病的心路歷程」
螢幕上給人柔弱、纖細印象的氣質美女主播陳海茵，37歲靠著做試管嬰兒懷孕 成功，身為高齡產婦的她，因為遺傳母親而有「妊娠糖尿病」，懷孕時幾乎每餐飯後都乖乖靠著血糖機定期檢測血糖，海茵主播分享了她的心聲：「只要吃的東西不對，血糖絕對超標！每當超標心情就很沮喪，看著手指頭上一堆小針孔紅點，就想起當初做試管時，也是肚皮上滿滿一圈的針孔傷痕，而且全都是靠自己勇敢打針！痛，一定會有，但我不曾掉淚、更沒有放棄的念頭．．．．只要想著一定會達成夢想，就有堅持下去的動力。」
纖細柔弱的她，為了當媽媽所激發出的勇敢與堅持令人動容！如果你也是妊娠糖尿病的孕婦，希望她的故事能鼓舞你！
懷孕中最期待的事，莫過於順利平安地生下健康寶寶；但是有些女性在懷孕之後，可能因為先天體質或是因為懷孕而罹患妊娠糖尿病」。專精於糖尿病研究的耕莘醫院新陳代謝科馬文雅醫師解釋：「由於高齡產婦與晚生因素，近幾年的妊娠糖尿病人數增加很多。」為了孕媽咪與胎兒的健康，血糖的控制尤其重要；馬醫師表示，其實只要定期血糖監測好並學會飲食均衡，就能降低母親與胎兒的合併症，生下健康寶寶。
什麼是妊娠糖尿病？
有兩種情況稱為妊娠糖尿病： 一是指懷孕前沒有糖尿病病史，卻在懷孕時出現高血糖的現象。二是懷孕前有家族史但不明顯，懷孕後出現高血糖的現象。主要原因是孕婦懷孕產生的荷爾蒙會影響胰島素的功能，導致胰島素的敏感度降低或產生拮抗性，大多數孕婦可以經由代償性分泌胰島素來應變，但有些人的體質無法適當應變，便發展成為妊娠糖尿病。
如何知道自己有沒有妊娠糖尿病？
由於「妊娠糖尿病」是因懷孕所造成，通常在懷孕24至28週會進行例行性妊娠糖尿病篩檢，早期方法以口服50公克100公克葡萄糖水負荷試驗，禁食1小時後測量血糖，若血糖值超過140mg/dl為陽性反應，需進一步進行耐糖試驗，耐糖試驗是空腹口服100公克糖水，且於測量前先抽血，服用後於3小時內，每小時分別各抽1次血，4次血糖數值中若有2項或2項以上超過標準值，則可確診為妊娠糖尿病。
由於早期方法需抽血多次且繁瑣，現多採用口服75公克葡萄糖水負荷試驗，抽血一次即可輔助判斷是否為妊娠糖尿病。
妊娠性糖尿病會有那些合併症呢？生完了會不會真的就得了糖尿病呢？妊娠糖尿病可能會產生的合併症有：酮酸中毒、難產、妊娠高血壓、胎兒過重等等，引起早產的比例同樣也提高。根據統計：有過妊娠糖尿病的媽咪，將來發生糖尿病的機率是會比別人高出40~60％！因此，懷孕及生產以後建議還是定期監控血糖。
妊娠糖尿病該如何治療？
較嚴重的妊娠糖尿病：胰島素治療＋飲食調整＋適度運動＋監測血糖
較嚴重的妊娠糖尿病目前都主張胰島素治療，因為胰島素不會經過胎盤，所以胎兒不會受到影響。除了飲食調整與適度運動，更要監測記錄血糖，定期回診。
輕微的妊娠糖尿病：飲食調整＋適度運動＋監測血糖
妊娠糖尿病日常飲食吃什麼？
「幫身體選適合吃的東西。」 馬醫師一語道破妊娠糖尿病該怎麼吃，她認為與其限制一大堆孕媽咪們不能吃的東西，不如讓她們自己選擇適合自己的食物。舉例來說，若早餐習慣有ＡＢＣ三種選擇，吃了哪一種，你的血糖機數值會呈現平 穩，那就是適合你吃的食物。
另外，還有飲食 3 個祕訣供 你參考：
秘訣 1著重餐次分配
為了維持血糖值平穩，餐次的分配很重要。少量多餐、定時定量是主要原則。因 為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且孕婦飢餓過度時，脂肪代謝會變快，容易產生酮體，對胎兒有不良影響，所以妊娠糖尿病孕婦一定要少量多餐，不要餓了才吃。建議每天可分成5- 6餐。而且避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長，可以睡前補充點小點心，如：一杯牛奶或是一二片餅乾。
秘訣 2吃全食物、高纖食物
妊娠糖尿病孕婦要多攝取高纖維及營養的全食物。如：以糙米 或五穀飯取代白米飯、選用全穀 類麵包或饅頭等。高纖維的食物 有助於延緩餐後血糖上升。
秘訣 3 注意熱量需求
每天一定要攝取足夠的澱粉，以免血糖過低。不要誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重，而是應盡量避免熱量高、吸收率快的單醣類食品，如：果汁、水果、奶茶等，這類食品容易造成胰島素大量分泌，造成血糖急速上升，所以建議避免攝 取。除此之外，馬醫師也鼓勵飯後輕度運動：如：散步30分鐘，可以幫助餐後血糖下降。
其實妊娠糖尿病並不如想像中的可怕，關鍵是要及早發現，像海茵主播除了飲食均衡外，她把血糖監測工作做得很好，所以生下了漂亮又健康的寶寶。祝福妊娠糖尿病的媽媽，只要血糖監測做得好，就能順利生下健康寶寶！