【早安健康／林彥璋（牙醫師）、林子宸（醫師研究助理）】故意「咬」一邊：單側咬力交替平衡筋膜
因此，我開始實驗，想觀察咬力對筋膜的影響，究竟能改變哪些事。日本牙醫師的作法，是先讓患者咬紗布，觀察左右身的平衡，然後做固定式的假牙改變咬合高度。一開始，我也依循著他們咬紗布的作法。有一位朋友，又高又瘦、頸椎腰椎不好，有脊椎側彎的情況，因此是實驗的最佳人選。
我將紗布摺成一疊厚度，請他放在嘴巴單側持續咬看看。沒想到，就在那短短一分鐘之內，他馬上覺得肩背的筋有被拉到的感覺。我目瞪口呆地看著他，覺得這反應實在太有意思了。
於是，我開始構想能夠放在嘴巴持續咬的東西，來替代紗布。我並不考慮日本醫師做固定假牙的方法，而是想要設計一種活動式的咬具。靈光一現，我想到一種非常簡單的設計：將一整副下顎牙套從中間切割，分成左、右兩邊的「單側」牙套。
每次只戴一側牙套，讓左、右兩邊產生咬合的高度差。當咬下單側牙套時，該側就會產生特殊力量，改變身體筋膜的張力結構，重新調整全身的平衡。簡單來說，是故意藉由咬合落差，製造一股特殊力道來刺激筋膜。就像蹺蹺板一樣，讓左右身調回平衡，透過「輪流換邊咬」的作法，或許可以創造一種動態平衡。
咬牙套這種動作，跟咬口香糖很像，但我發現口香糖沒辦法達到效果。效果差的原因在於，口香糖厚度不夠，耐咬度也不夠。由於筋膜的刺激需要足夠的力道與持續性，要讓人能咬得夠厚、夠大力且能長時間咬也不變型，牙套還是最適用的咬件。
這種單咬一側，製造咬合落差的作法，對調整咬合的主流觀念來說，可說是一個大忌。幾乎所有的牙醫師都認為，上下牙齒間的咬合位置必須達到一種平衡狀態，怎麼可以一邊有咬到，一邊沒咬到？但調整咬合的目標，不在於追求一種固定不變的位置，而在於創造一種動態性的平衡。
配戴「單側」牙套的安全性在於，並不是固定式的，而且可以左、右輪流戴，因此不會造成長期偏側咬合的不良影響。相對的，這種「單側」牙套，反而能讓兩側咬合形成一種動態平衡，並藉由左、右側的咬力輪流刺激左、右兩路的筋膜，讓全身筋膜的張力結構，可以達到一種活性平衡。
咬牙套竟讓痠麻、筋骨痠痛都消了？下一頁看另一場實驗竟這麼神奇！