針灸博士久島達也也表示，我們的腋下就有一個穴道可以提高手臂血流量，並且還能刺激副交感神經來提升睡眠品質，一次消除惱人的上臂贅肉。
運動不足血液循環差 脂肪就會堆積在上臂
目前擔任日本藥科大學校長的丁宗鐵表示，手上鬆垮的掰掰袖主要是運動不足而使得手臂血液循環變差，這些血液受到地心引力吸引而囤積在此，體內的游離脂肪酸也會跟著堆積到此處與脂肪細胞結合，變成頑固難纏的皮下脂肪。
按壓腋下極泉穴 加速血液循環活化副交感神經
而任教於帝京平成大學的健康科學研究所的久島博士也提到，位於胳肢窩的極泉穴不但是穴道，同時還是淋巴及大動脈通過的部位，更是副交感神經密集分布的地方。只要在睡前按摩此處，就能夠加速手臂代謝，也能夠幫助全身放鬆來提升睡眠品質。
此外，根據大阪針灸所的資料所示，極泉穴位於心經，按壓此處可以改善各種心臟疾病並緩解肩臂疼痛，還能加速全體血液循環，消除疲勞感。
下一頁圖解告訴你極泉穴怎麼按！能刺激副交感神經來提升睡眠品質，一次消除惱人的上臂贅肉。