然而，再生是可能的。透過走路活動手腳，讓神經細胞受到刺激，神經網絡便會重新連結。
其實以往總認為，腦部的神經細胞數量在剛出生時就會達到顛峰，之後開始不斷減少；不過最近的研究發現，腦中有製造神經細胞的「神經幹細胞」能夠生成出新的神經細胞。 走路不但是活化神經之間網絡的方法，也是增加神經細胞數量的方法。
讀書可以獲得未知的新知識，同時觸發思考或產生新點子，走路其實也能獲得相同的效果。
這麼說起來，去打高爾夫的時候，就會深刻感受到越是經常走路的人，頭腦就越好。因為高爾夫球打得好的人，往往都能清楚地記得分數。
如果是四個人一起打球，有時候當中還會有人除了記得自己的分數，連其他人的成績也都知道得清清楚楚——這種人往往高爾夫都打得很好。而打得越是不好的人，除了不記得其他人的分數以外，連自己的分數也很容易遺忘。
高爾夫球打得好的人，應該都是經過一定程度的練習，也反覆繞了好幾次球道。如果完全不使用電動車移動，據說打一場高爾夫大約會走上十公里。如果一個月打十場，光是打高爾夫就會走上一百公里。走了這麼多路，難怪記憶力自然不錯，頭腦反應也快。
重點摘要
走路能讓血流變好、腦內的氧氣增加，也因此頭腦的迴轉會變得更快。多走路可以刺激腦部，增加神經細胞並活化神經網絡，因此能讓頭腦越來越好。
本文摘自《這樣走， 90%疾病能預防》／長尾和宏（日本消化醫病學會專科醫師）／方言文化