中暑不能只刮痧！從中暑症狀判斷才能對症解暑

【早安健康／澄觀中醫 徐夙玲醫師】夏季炎熱，近日室外溫度更高達40度C，許多民眾也出現了大汗後煩渴，頭昏胸悶，整個人提不起勁來的情況，整天工作都因頭昏腦脹而昏昏欲睡，大大影響工作進度。因此近日中醫診所求診的民眾也因主述中暑而增加。熱之極為火，中醫謂火為陽邪，其性上炎，傷於人多見高熱，煩渴，大汗出，心煩失眠，口乾舌燥，大便秘結等症狀，此乃外淫火邪迫津外泄，消爍人體津液之故。近年全球暖化日益嚴重，台灣夏季氣溫也屢創新高，如何在炎炎夏日避免中暑，維持身體的平衡，成為你我都應知道的常識。

中暑症狀分類

陽暑
大太陽下長時間曝曬或戶外活動後，體熱大汗出，煩燥，脈搏變快，頭暈頭重感，四肢倦怠，食慾減低吃不下，舌紅，口乾渴飲水多，小便變少或變黃。
常見中藥治療：清暑益氣湯加減石斛，淡竹葉，石膏。

陰暑
夏季因乘涼飲冷多而造成寒濕外束(註1)，毛孔閉塞而無法順利排汗，出現流汗少，怕冷發熱，頭痛身重，肩頸僵硬，腸胃不適，如腹痛腹瀉，胸悶噁心感，食慾不振等症狀。
常見中藥治療：香薷飲加減扁豆，紫蘇葉，藿香。
*註1：寒氣與濕氣閉塞於體內，無法順利排出人體之外，造成內冷外熱的現象。

該如何預防中暑才對？下一頁中醫師告訴您！