放鬆全身肌肉
，腰痛、肩頸僵硬症狀獲得根治了！從額頭開始的良好循環，也會給全身帶來神奇的效果。首先，請比較看看冰敷額頭前後，身體的柔軟程度。相信可以深刻感受到身體在冰敷額頭以後，比冰敷額頭前柔軟許多。冰敷額頭就是這麼簡單，它能帶給全身的效果比許多保健法還要好。
為什麼只是冰敷額頭卻可以讓身體變柔軟呢？它確實是有其原理存在的。
人類的身體是由肌肉、骨骼、皮膚、內臟等部分構成，其中肌肉可分為胸大肌、腹肌、上臂二頭肌等三百多個的不同部位。雖然人的身體是由各部位相連組合而成的，但不應該將各個部位分開思考，若不以整體的觀點來進行思考，則不夠周密嚴謹。
決定身體柔軟度的「肌肉」也是一樣。每個部位的肌肉，都有其專屬的名字以及不同的功能。而全身所有的肌肉，是由一種白色的叫做「筋膜」的東西所相連。雞肉塊上連著薄薄像膜一樣的東西，那就是筋膜。筋膜覆蓋著這個部位的肌肉，並且將彼此相連。
當某部位的肌肉變得僵硬，其相連的周圍筋膜也會被拉緊。就像絲襪的一邊被拉緊時，會變得難以活動，相同的情況也會發生肌肉上。因為 一塊肌肉緊繃無法動彈，連帶的相連的另一塊肌肉也會變得僵硬，就這樣產生一連串的負面連鎖反應。相對的， 當身體某一塊肌肉放鬆變柔軟，筋膜的彈性獲得調整，「正向連鎖」產生，全身都會變得能夠順暢的活動。
冰敷額頭就能刺激全身！下一頁復健師告訴您神奇功效